根据国家相关政策，2020年煤矿内退政策的合法性需结合具体规定分析。
法律依据为《国务院关于煤炭行业化解过剩产能实现脱困发展的意见》（国发〔2016〕7号），其中明确“各地区、各有关部门要结合实际，制定具体实施方案”。2020年处于煤炭去产能政策延续期，煤矿内退政策需符合地方政府及企业根据该意见制定的具体方案。若煤矿属于化解过剩产能的范围，其内部退养政策需经主管部门批准；若企业未纳入去产能名单，内退政策需符合《劳动合同法》等相关规定，确保职工权益不受损害。因此，2020年煤矿是否有内退，需看是否符合上述政策及企业内部规定。
针对2020年煤矿内退问题，以下是几点实用行动建议：
1. 咨询企业人力资源部门：向煤矿人力资源部门了解最新内退政策，包括申请条件、待遇标准等，明确自身是否符合资格。
2. 查阅地方政府文件：通过当地煤炭行业管理部门官网或政务服务平台，查询2020年煤矿去产能及内退相关政策文件，确认政策导向。
3. 收集相关证据：如劳动合同、企业内退制度文件等，若后续发生争议可作为维权依据。
4. 咨询专业律师：若对政策或企业规定有疑问，可委托律师分析法律风险，提供维权建议。
选择解决方案时，需重点考虑自身年龄、工龄及企业实际情况，优先选择符合政策且保障自身权益的方式。建议进一步向律师咨询，获取个性化法律方案。

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